Dienstag 9:00 bis 10:15 - START AM 1. APRIL
Yoga und Meditation
Im Yoga geht es um einfache Dinge wie Bewegen und Atmen, Anspannen und Entspannen, Wahrnehmen, Erkennen und Spüren. Es geht um keine Akrobatik, keine Religion und keine Esoterik. Es geht um eine ganzheitliche Praxis von Körper- und Atemübungen, um Entspannungsmodelle, um Konzentrations- und Meditationsübungen.
In einer Lektion praktizieren wir 60 Min. Körperübungen mit geführter Atmung und 15 Min. Meditation.
Yoga versteht sich als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität, Beweglichkeit, Gelassenheit und innerem Frieden.
Der Kurs steht allen Menschen, jeden alters offen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Preise
Eine Probelektion ist gratis
Einzellektion CHF 35.00
10er Abo CHF 30.00
Anmeldung unter 079 639 99 44
esther@becuzzi.ch
